Sport e nutrizione: in questo articolo, scritto in collaborazione con Oliunìd vedremo cosa è meglio mangiare dopo una giornata di arrampicata all’aria aperta.
Arrampicata ed alimentazione: una serie di articoli scritti insieme al sito di e-commerce Oliunìd, dove abbiamo analizzato i principali pasti dal punto di vista dei “climber”. Questo post è dedicato alla cena.
Pizza o grigliata?
- È corretto fare un carico di proteine dopo l’attività sportiva?
- Come gestire i carboidrati all’interno di una giornata dedicata a sport in outdoor?
In questo post vedremo la scelta migliore che possiamo fare dopo una giornata sulla roccia, partendo dal concetto di recupero per poi capire quali siano anche le cotture migliori per mantenere vivi i nutrienti di cui abbiamo bisogno.
E se proprio vogliamo mangiare una pizza, come la prendiamo? 😉
Trovi la risposta a tutte queste domande sul post di Oliunìd.
https://www.oliunid.it/blog/la-cena-dell-arrampicatore-pizza-o-grigliata-te-lo-dice-oliunid/
Michela Del Torchio 