Marzo

Arriva il mese del cambiamento e del vento, che porta con sè la necessità di radicarsi.

È in arrivo Marzo, il mese del cambiamento, il mese della primavera, il mese del vento che mette tutto in disordine, sia dentro che fuori di noi. In questo momento è fondamentale rimanere flessibili ma centrati, per cui è essenziale un profondo radicamento in se stessi, in quello che realmente siamo, pur mantenendo sempre la capacità di cambiare in base a ciò che ci viene richiesto.

Gli organi che in questo periodo la fanno da padroni sono la Vescica Biliare e il Fegato, coloro che continuano la digestione iniziata nello stomaco, gestiscono le nostre scelte (la volontà di farle o meno) e soprattutto la capacità andare avanti, di fare progetti, di rinnovarsi. Questi due organi fanno parte del movimento LEGNO, sono coloro che ci permettono di fare scelte per l’inizio del vero cambiamento, grazie a loro è possibile vedere oltre noi stessi per cui attingere a nuove possibilità che magari ci eravamo preclusi (questo compito lo svolge la Vescica Biliare) e portare nella nostra profondità, in ciò che realmente siamo il cambiamento che abbiamo capito di dover fare vivendo (è il Fegato che ci permette di fare ciò).

Nel caso in cui non si riuscisse a vedere la possibilità di muoversi diversamente nel mondo, di provare nuove emozioni pur mantenendo il ricordo di quelle vecchie ecco che insorge la rigidità, l’immobilità, l’incapacità di andare oltre, da qui nascono le contratture prevalentemente muscolari, localizzate prevalentemente ma non esclusivamente, alla base posteriore del collo e di lato (queste potrebbero portare anche a cefalee o torcicolli improvvisi, soprattutto dopo dei colpi di vento), da questa immobilità può insorgere una profonda “intossicazione” del corpo in quante viene a mancare la capacità di eliminare, di muovere, di continuare a necessitare di forze nuove per progettare.

Ecco perché la primavere è il momento migliore per “rimettersi a dieta” (inteso come stile di vita), fare un check up di quello che c’è di errato nella nostra quotidianità e rimettere tutto in discussione, cercando alternative più salutari. Per cui iniziate una cura di fermenti intestinali, curando la qualità del prodotto (se avete dubbi o altro scrivetemi), inserite tra gli integratori delle erbe drenanti da bere possibilmente nell’arco della giornata e inoltre non dimenticate di provare a fare giornate di semi-digiuno o digiuno e disintossicanti (due volte a settimana).

A livello alimentare evitate di sovraccaricare troppo il sistema digestivo, per cui alimenti cotti velocemente o crudi, facendo sempre attenzione alla vostra capacità digestiva, in questo momento va bene il sapore acido, quello degli agrumi, primo fra tutti il limone che può essere preso prima di colazione con acqua tiepida, nel caso aveste fastidi leggeri provate ad iniziare con mezzo limone per poi arrivare piano piano ad uno (fate attenzione a eventuali bruciori gastrici o principi di reflussi, ciò significa che lo stomaco non è in grado di sopportare uno stimolo del genere per cui evitatelo!), consumate più legumi rispetto alle proteine animali, in quanto sono quelle che sostengono l’attività del fegato, prime fra tutti le lenticchie, da fare al vapore e poi saltate in padella con una verdura tipo le carote (per il radicamento) e le cipolle (perché drenanti ma riscaldanti per cui attenzione se ci sono difficoltà digestive).

Importantissimo in questo periodo dovreste bere di più di quello che avete fatto fino ad ora, almeno 2l di acqua al giorno, che si possono aumentare in caso di sport, difficoltà di diuresi (ma fate sempre attenzione alla vostra fisiologia) e fame, già la sete placa la fame! Cosa fondamentale meditate, in questo periodo è essenziale mettere radici per non farsi sradicare dal forte vento che di sicuro metterà in disordine tutto ma permetterà successivamente di eliminare, ripulire e andare avanti.

Se volete informazioni sul come organizzare i giorni fondamentali di questo mese potete andare nella pagina Calendario.

Buon Cambiamento!