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Aprile…dolce dormire

Già, Aprile è il mese in cui tutto è pronto per ripartire e poi, arriva la neve che blocca nuovamente tutto. E’ il mese in cui è fondamentale fare dei profondi cicli di depurazione, sia a livello alimentare che di integratori, bisogna iniziare a cambiare tutto, con calma ma bisogna fare quel fatidico primo passo.Continua a leggere “Aprile…dolce dormire”

5 APRILE- Due Chiacchiere sull’alimentazione

Sono diversi anni che collaboro con l’azienda L.S.Genius (dalla quale ho preso e imparato ad usare lo strumento Genius, tramite il quale faccio i test del campo elettromagnetico) e da tempo abbiamo iniziato un progetto nel quale collaboro con un Team di professionisti (la counselor, la dott.ssa Sitzia Sara e il medico, il dott. SitziaContinua a leggere “5 APRILE- Due Chiacchiere sull’alimentazione”

Marzo pazzerello…

…esce il sole e prendi l’ombrello. Me lo ripeteva sempre la mia bisnonna. Ci ho messo un pochino di tempo a capire perché questo mese fosse così particolare e in alcuni momenti difficile, poi ho capito, tutto inizia a svegliarsi dopo un lungo sonno invernale, a volte difficile, altre meno e bisogna ripartire. E comeContinua a leggere “Marzo pazzerello…”

Marzo

Arriva il mese del cambiamento e del vento, che porta con sè la necessità di radicarsi. È in arrivo Marzo, il mese del cambiamento, il mese della primavera, il mese del vento che mette tutto in disordine, sia dentro che fuori di noi. In questo momento è fondamentale rimanere flessibili ma centrati, per cui èContinua a leggere “Marzo”

La corretta integrazione in arrampicata sportiva

Intervista con il sito di attrezzatura per arrampicata sportiva su alimentazione ed integrazione. Nuovo articolo insieme ai ragazzi di Oliunìd su alcuni aspetti e luoghi comuni legati all’integrazione in ambito sportivo. Insieme abbiamo parlato di recupero, proteine e naturalmente idratazione. Andate a leggere tutto il post a questo link!