Archivi dei tag:nutrizione

L’autunno: i colori, l’arrivo del freddo e la dipartita delle zanzare!

Ho sempre amato l’autunno, soprattutto per la partenza delle zanzare, finalmente fa troppo freddo per loro! Ma noi restiamo, a meno che non si abbia deciso di trasferirsi ad ogni cambio di stagione, l’uomo è diventato abbastanza stanziale, nel mio caso direi per fortuna. Amo il passare delle stagioni, il cambiare degli alimenti, dei profumi,Continua a leggere “L’autunno: i colori, l’arrivo del freddo e la dipartita delle zanzare!”

SETTEMBRE, si raccoglie e si riparte!!

Ci siamo, è arrivato settembre, il mese che segna la fine delle vacanze estive, che segna il ritorno delle piogge, dell’arietta fresca serale e mattutina, della ripresa delle attività lavorative e dei buoni propositi. In medicina cinese questo periodo è gestito da due movimenti: la Terra e il Metallo. La prima è quella che governaContinua a leggere “SETTEMBRE, si raccoglie e si riparte!!”

Estate: Cuore e Intestino Tenue

Sarò in ferie dal 3 agosto al 3 settembre. Dal 10 di agosto avrò qualche difficoltà a rispondere alle mail o ai messaggi, al massimo risponderò con qualche giorno di ritardo. Spero che questa calda, anzi caldissima, estate vi stia liberando di tutti i pesi accumulati durante l’inverno, spero che il sudore vi stia portandoContinua a leggere “Estate: Cuore e Intestino Tenue”

Caldo e Umido, un binomio insopportabile…

Questo mese di giugno del 2022 è iniziato con un caldo afoso molto debilitante, ci si sente stanchi a non fare nulla, si suda tantissimo e escono senza indugi i vari doloretti articolari sparsi sul corpo. I caffè non aiutano, anzi dopo averli presi ci si sente ancora più stanchi e ovviamente accaldati, anche seContinua a leggere “Caldo e Umido, un binomio insopportabile…”

MAGGIO…VAI ADAGIO

Aprile fa i fiori e maggio ne ha gli onori… Ci ho messo un pochino di tempo a pensare un articolo per maggio, sono ancora nel “dolce dormire” di Aprile, ma del resto a maggio bisogna comunque andare adagio… I prati sono pieni di mille e più colori e profumi, si sente sempre il ronzioContinua a leggere “MAGGIO…VAI ADAGIO”

5 APRILE- Due Chiacchiere sull’alimentazione

Sono diversi anni che collaboro con l’azienda L.S.Genius (dalla quale ho preso e imparato ad usare lo strumento Genius, tramite il quale faccio i test del campo elettromagnetico) e da tempo abbiamo iniziato un progetto nel quale collaboro con un Team di professionisti (la counselor, la dott.ssa Sitzia Sara e il medico, il dott. SitziaContinua a leggere “5 APRILE- Due Chiacchiere sull’alimentazione”

La corretta integrazione in arrampicata sportiva

Intervista con il sito di attrezzatura per arrampicata sportiva su alimentazione ed integrazione. Nuovo articolo insieme ai ragazzi di Oliunìd su alcuni aspetti e luoghi comuni legati all’integrazione in ambito sportivo. Insieme abbiamo parlato di recupero, proteine e naturalmente idratazione. Andate a leggere tutto il post a questo link!